Kom tillbaka i form: 15 personer visar de resultat som uppnåtts med engagemang genom att gå ner i vikt
Viljestyrka är den främsta ingrediensen för att nå ett mål: ju mer du arbetar för att få det du vill ha, desto fler resultat kommer du att uppnå. Vi talar uppenbarligen om prestationer som bara beror på oss själva, och därför på vår förmåga att tillämpa oss själva med uppoffring och konstans. Att ta hand om sin kropp och gå ner i vikt är till exempel en bra hälsolösning, som kräver kostuppoffringar och mycket fysisk aktivitet. När väl önskat resultat uppnåtts är det dock mer än naturligt att vara stolt över sig själv!
15 personer har delat med sig av effekterna av sina ansträngningar som visar det överraskande resultatet.
1. Minus 20 kilo på ett år
"Äntligen är jag stolt över mig själv!" skriver den här tjejen. "Jag har gått ner 20 kg på mindre än ett år och jag mår jättebra."
2. Motiverad och inspirerad
"Jag har gått ner totalt 47,6 kg med hjälp av en operation och mycket hårt arbete på gymmet. Det fanns många personer som inspirerade mitt beslut att förändra mig själv till det bättre, och de hjälpte mig också med leenden och skratt under hela processen."
3. 10 kilo på sex månader
"Tio kilo på sex månader. Jag vet att det inte är mycket och jag är ännu inte i perfekt form, men jag äter hälsosamt och jag mår mycket bättre, så jag tänkte att jag skulle dela mitt resultat, och jag kämpar fortfarande!"
4. Mer än 50 kilo minus!
"Från 100 kilo till 46. Jag kände mig nere varje gång jag såg min kropp i spegeln, mycket på grund av den fula svullnaden och all lös hud. Jag är tvungen att påminna mig om hur långt jag har kommit. Det går att uppnå stora resultat genom små konstanta förändringar."
5. 24 kilo på ett år
"Jag har tappat 24 kg på ett år, jag har fortfarande en lång väg att gå, men jag mår bättre än någonsin!"
6. 25 kilo på 9 månader
"Från tjock till smal. Jag har gått ner 25 kg under loppet av 9 månader"
7. Mat och sport
"Jag började äta bättre, blev motiverad och höll mig motiverad. Jag använde också MyFitnessPal för mitt dagliga intag av kalorier och träningsresultat. Istället för att sitta still hela dagarna framför datorn har träningen blivit en hobby! Och jag älskar det:)"
8. Före och efter-han
"Jag vet att före/efter inte är något nytt, men detta är jag"
9. Före och efter-hon
"Före och efter. Ja, detta är jag!"
10. Efter graviditeten
"Jag blev tjockare, men jag har faktiskt gått ner i vikt totalt sett. Sex och en halv månad efter förlossningen är jag ännu inte vältränad. Jag hoppas kunna nå mitt mål i år!"
11. Tack till Thanksgiving
"Jag behövde en förändring för två Thanksgiving sedan. Så jag gick ner i vikt och bestämde mig för att springa mina första 5 km på Thanksgiving i år!"
12. Storlek medium
"Jag har tappat hälften av min vikt. Äntligen har jag mediumstorlek!"
13. 5 års ansträngning
"För fem år sen och nu. Jag vet inte hur många kilo jag har gått ner. Det var jobbigt men det var det värt."
14. I form och gravid
"Jag har gått ner mycket i vikt och nu gemomgår jag en mirakulös graviditet!"
15. Minus 90 kilo
"Från 200 till 115 kg. Nästan 90 kilo lättare, men det är inte slut än. Magmusklerna ska synas först!"
Grattis till de här personerna som med sin viljestyrka har nått utmärkta resultat för ett större välbefinnande både fysiskt och mentalt.
