Varför är det mer smärtsamt att bli ignorerad av sin partner än att gräla med honom? De 3 viktigaste motiven
I ett parförhållande finns det inget värre än att bli ignorerad av sin partner. I själva verket är det lidandet större än när du har ett hetsigt argument eller till och med ett ohämmat gräl. Likgiltigheten är en av de vanligaste orsakerna till utveckling av obehag. Av vilken anledning? Tydligen framstår den här typen av beteende mer "civiliserat" än ett gräl där känslor kan övergå i gester och ord som är helt utom rationell kontroll.
Ändå är det inte riktigt så...
via regain
Hur energisk den än är så eliminerar inte en diskussion kommunikation mellan människor utan försöker - på något sätt - förnya den. Den som blir arg uttrycker - kanske på ett dåligt sätt - att man vill bli uppmärksammad av partnern. Och detta uppfattas av vårt undermedvetna. Likgiltighet, å andra sidan, matar individens ensamhet och marginalisering.
I synnerhet gör det ont av tre anledningar:
1. Att bli ignorerad gör ont eftersom det skapar känslor av självtvivel.
Att inte kunna förstå och hantera den andra personens motiv, den som känner sig ignorerad letar inom sig själv efter orsakerna till sitt obehag. Detta leder ofta till långa mentala gräl som resulterar i dåliga omdömen om sitt eget jag. Man känner sig värdelös, irrelevant och ovärdig någon form av kärlek.
När vi istället grälar har vi möjlighet att möta problemet, inse det och arbeta tillsammans för att lösa det.
2. Att bli ignorerad gör ont eftersom man inte har kontroll över situationen.
När man behandlas med tysnad och ingenting man säger eller gör gör någon skillnad känner man sig vilsen. Känslan att man inte har kontroll över det som händer runt en. Man är där, man ser vad som händer, men det finns inget man kan göra för att förändra det. Man berövas förmågan att använda sin röst och uttrycka sin åsikt. Detta ökar bara känslan av osäkerhet och skadar ens egen självbild.
Tvärtom är varje diskussion en form av dialog. Den representerar ett åsiktsutbyte, vilket innebär att båda sidor har möjlighet att uttrycka sina ståndpunkter.
3. Att bli ignorerad får en att känna sig värdelös.
När allt omkring en agerar som att man inte är viktig, börjar man oundvikligen att ifrågasätta sitt eget värde. Det händer även om det är någon persons - vem som helst - bedömning, men det är mycket allvarligare om detta beteende uttrycks av en person vars åsikt är viktig för en.
Isolationen får en att känna sig smärtsamt obetydlig, som om man aldrig har varit värdefull för den som har valt att ignorera en. Detta krossar hela ens verklighet och gör att man tappar känslan av sig själv.
Tvärtom, när man grälar om något spelar bådas åsikt roll. Orden man säger blir meningsfulla eftersom det ger värde i diskussionen. Ens perspektiv hjälper till att lösa problemet tillsammans med åsikterna från personen du grälar med.
Skillnaden är enorm.
